2018/1/29 17:39

冬季泡温泉的好处有哪些

1、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

2、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

糙米山药粥

3、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

4、泡温泉可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，永驻青春。

5、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

6、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

相关阅读：养生食物食用大全