2017/8/30 10:23

女性们都知道，皮肤暗沉以及脸上出现很多痘痘的情况，一般都是身体内的毒素过多无法及时的排出导致，只有定期排出体内的毒素，才能让皮肤变得光滑嫩白，那怎样排毒才更有效呢？现在这个季节该如何排出体内毒素呢？一起来试试这五种排毒美食吧。

五种排毒美食：

1、胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除。

香菇炖鸡

2、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。

适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。

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