2017/8/9 14:11

每年夏季，高温都让人们叫苦连连，即使立秋已过，温度也没有下降。没有空调或不能吹空调的那些人该怎么度夏呢？

没有空调也可以降温

1、没有空调，不要忘了还有电风扇，没有电风扇，还有扇子，也许吹出来的风不如空调那么凉爽，但也能够在很大程度上起到降温的作用了。

2、早上九点左右，太阳光已经比较强烈了，这个时候要及时把窗户关闭，以免热气进屋。然后等到太阳快要下山的时候再把窗户打开通风，屋子里比起外面就会凉快很多。

3、屋子里放盆水，最好是先用瓶子装水放在冰箱里冷冻成冰块，然后放在屋子里，冰块散发出来的凉气也是很舒服的哦。

4、晚上睡觉前洗个温水澡，然后用布浸在温水里后拧干，把床上的凉席擦几遍，等到水分蒸发后再睡，你就会感觉很凉爽，而且很舒服。

5、熬点能解暑气的绿豆汤，或者把西瓜整个泡在冷水里，等到下午或者晚上再吃，不仅饱了口福，而且还会让你由衷地感到舒爽。

6、随身备个小毛巾，上面喷点花露水，出汗的时候擦一擦，再用温水洗一洗毛巾接着备用，也能够让身子感觉凉快些。

7、把窗户打开，然后挂上窗帘，这个时候，在窗帘上喷上水，让其就如洗过一样，然后风吹进来，就会感觉到整个室内凉凉的。

8、保持心情愉悦，忌焦躁，“心静自然凉”。

八宝豆冬瓜盅

扩展阅读：冬瓜的食用大全