2017/8/4 15:50

禁忌四：不宜长时间喝凉茶

凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

要想不上火，还是预防的好，平时多喝水，谁是最没有副作用的“药”，也可以多吃一些降火的水果。

手撕豇豆

扩展阅读：豇豆的食用大全

您可能还喜欢：

夏季易上火，记牢6个降火方法

上火分情况 肉类多吃易上火

三伏天吃鸭子 不上火胜补药

夏季孩子上火有4个征兆 降火试试这个吧！