2017/7/19 14:13

祛湿食材：

1、木棉花

具除湿毒及清热功能。

2、茅根

即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

3、扁豆

一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。

百合干贝冬瓜汤

4、花旗参

吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

5、薏仁

即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。

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