2017/7/14 13:49

现在正值三伏天，天气炎热，连日的高温已让人们大呼吃不消，医院的急诊量也节节攀升。其中，中暑、空调病、胃肠道病等“高温病”尤为突出。那么，到底该如何度夏?下面就跟小编一起来看看专家的妙招。

中暑：头晕恶心，心烦气躁

气温居高不下导致中暑的患者剧增，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱等。

专家支招：高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施，通过适当的体育锻炼增强自身的耐热能力也很重要。保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物。做好心理调节，遇到不顺心的事要学会情绪转移，不要太钻牛角尖。

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