2017/6/8 10:05

夏季吃还没水果好?我们都知道水果对人体有着很多的好处，食用不同的水果也有着不同的功效。那么在夏季的时候吃什么水果好呢?下面小编就来给大家讲讲夏季吃什么水果好，想要排毒养颜就吃它们吧!

夏季吃什么水果排毒

苹果牛肉

1、苹果

我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，对人体排毒有一定的作用哦。

苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。

苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

又因为苹果中含有丰富的钾元素，钾不仅可以缓解因摄取过量的钠而引起的身体水肿，对排尿也有一定的作用哦。