2017/4/7 11:04

什么宵夜跟回对胃造成伤害

不同的宵夜对胃的影响是不同的，对于一些油炸、腌制、烧烤类食物对胃的伤害是较大的，因为这些食物中含有的添加剂及致癌物质是较多的，对胃黏膜的刺激性会更大，所以，对于这类食物最好不要当成宵夜!

宵夜除了伤害胃之外，还会对健康有什么影响

长期吃宵夜除了伤害胃之外，对人体的危害还有很多。易增加胆固醇，多数人胆固醇升高的人群则是因为晚上食用高脂肪、高蛋白的食物，易使人体内的血脂上升，如果在食用宵夜的时候速度较快，则胆固醇升高又会加快。

导致失眠，人在晚上睡觉的时候出现失眠还与吃夜宵有较大的关系，因为晚上吃得过饱会导致胃鼓胀，易对内脏，如肠、肝、胆等造成压迫，使大脑出现活跃，然后扩散到大脑皮层的其他部位，这样就导致失眠的出现。

常吃宵夜对人体的胃还是较大的，还会使人易出现结石、营养难消化等，所以，建议晚上宁愿饿点也不要吃宵夜。

夜宵是多数经常吃的，虽然夜宵可以缓解一时的饥饿感，但对人体的危害是较大的，尤其是对胃的危害。所以为了自身的健康，建议万行最好改掉吃夜宵的习惯，宁愿饿点也不要食用，尤其是具有刺激性的食物，否则对身体的危害更大!