2017/4/6 16:01

为了多睡一会，好多上班族就把早饭省了，不吃早饭的危害不言而喻，今天小编为大家介绍3款快手早餐，让你省时吃早餐。

鸡蛋灌饼

食材：面粉400克 热水200毫升 鸡蛋3个 盐少许 甜面酱少许 辣椒油少许 生菜适量 黄瓜适量 胡萝卜适量

做法：

1 面粉400克 热水200毫升 和成光滑的面团 醒30分钟

2 切剂

3 用擀面杖擀成椭圆形，刷薄薄的一层油

4 卷起两端捏住 从捏口处向下按成圆饼 

5 然后用擀面杖擀成圆形 厚度5毫米左右

6 鸡蛋液打散

7 上电饼铛起 气泡把鸡蛋液倒上 3分钟后 饼熟取出

8 最后刷上豆瓣酱辣椒油 放上生菜黄瓜胡萝卜 卷起 

9 完成

香蕉土司

食材：香蕉1根 黄油少许 砂糖少许 

做法：

1 香蕉切片。

2 放入烧热的平底锅的黄油溶化后，把香蕉片倒进去煎.。 

3 往锅里倒入适量的砂糖，当糖变成黄色的时候，关火。让每片香蕉上都沾满糖液。 

4 将香蕉和糖液的混合物放在切好的土司上面。

龙须面

食材：芹菜叶适量 龙须面200克 骨汤500毫升

做法：

1 超市购买面条。

2 用煮排骨剩下的汤煮面。

3 家里没有什么菜了，只有几棵芹菜，把叶子摘下来下面，即好吃芹菜叶还可以降血压，木耳可以清肠的。

4 面好了，上面。