2017/4/6 17:31

大多数人都认为水果洗完了就吃，原汁原味，是最有营养的。其实不然，有些水果做熟了再吃，反而会有神奇的功效，比药还管用。下面给大家介绍两种可以做熟吃的水果。

一、柚子蒸着吃。

做法：把柚子自顶部平削，挖去果肉，把柚子皮完整留用。再将冰糖捣碎加入蜂蜜，和柚子肉一起放入皮中，隔水蒸15-20分钟即可。

功效：蒸柚子可以降低血液循环的粘稠度，预防血栓，非常适合中老年人食用，有一点特别重要，柚子肉一定要和柚子皮一起蒸，才会有效果。

二、桃子煮着吃。

做法：将桃子去皮切小块，锅内烧水，水开后先放冰糖，再放桃块。大火煮开，小火20分钟即可。

功效：这款糖水桃子适合夏天，桃子生津润燥，活血养阴，对于夏天的口渴、虚劳咳喘、盗汗等症状，都有很好的作用。

三、苹果蒸着吃。

做法：苹果带皮切小块，隔水蒸5分钟，冷却即可食用，追求口感的朋友也可以添加少许蜂蜜再吃。

功效：可以排毒止泻，助消化，而且蒸熟的苹果，里面的果胶能吸收细菌和毒素。

以后买了水果，别光洗洗就吃了，偶尔也蒸煮来吃，身体会越来越好哟~