2017/4/1 12:34

时蔬养颜汤

成效：祛风解毒，润肤养颜。

质料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克

制造方法

1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一同小火约40分钟煮成浓汤。

2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

3.悉数资料放在一同煮3～5分钟即可。

补白：此款汤能够不必听任何调料。熬制时刻也不宜太久，不然失去了蔬菜的新鲜风味。