2017/3/28 14:43

AB型血过敏史

AB型血的人士是所有血型中对呼吸道过敏源最具抵抗力的。

脱敏必杀技——豆类

对于AB型血的人来说，蛋白质最好的来源不一定是那些蛋白质含量高的食物，还必须考虑到食物中其他营养组成的利与弊，例如羊排提供的能量中25%来自蛋白质，75%来自脂肪，而且主要是饱和脂肪酸。大豆所提供的能量也有一半来自蛋白质，相对于羊肉，它是更好的蛋白质来源，因为其能量源于理想的复杂碳水化合物和不饱和脂肪酸，因此大豆或者豆类食物是AB型血更好的膳食源泉。

O 型血过敏史

O型血的人比其他血型的人更容易引起多种炎症，而且O型血的人更容易罹患哮喘，甚至枯草热，并且许多毒素均表现出O型血的特异性，O型血的人过敏更容易出现咽喉水肿和气道变窄的症状。

脱敏必杀技——海藻和橄榄油

海藻、海带、紫菜等褐色藻类食品中特有的墨角藻聚糖，是褐藻类的表皮附近含量较丰富的糖类，是一种黏性成分，这一成分可以抑制胆固醇、血糖和血压，还能抑制血液的凝固，可以帮助提高免疫力、预防过敏。橄榄油中的脂肪属于不饱和脂肪酸中的油酸，油酸可以帮助血液保持脂类的平衡状态，另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多酚，这些都能防止身体产生过多的有害物质，调整人体平衡，帮助毒素排出体外。