2017/3/23 13:20

花果茶的泡法4、减肥花果茶

材料：红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干儿、冰糖

做法：

1)把橙子洗净切成小丁，保留橙皮;猕猴桃干切小块。

2)把橙子和猕猴桃干用开水煮，放冰糖。

3)用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和红茶一起放到杯中，用刚才煮橙子和猕猴桃干的开水冲茶。如果加蜂蜜，要等水放凉后。

4)不要让红茶长时间泡在里面，看见颜色淡淡即可取出。可以用柠檬代替橙子。

功效：减肥，活血化瘀

花果茶的泡法5、玉兰花果茶

材料：玉兰花、苹果、雪梨、甜瓜、方糖

做法：

1、将玉兰花洗净后用温水浸泡5分钟

2、将苹果、雪梨、甜瓜洗净后切片，和泡过的玉兰花一起放入茶壶中

3、加入沸腾的开水，闷泡10分钟后，加入方糖，即可饮用。

功效：祛风散寒、治疗痛经、通气理肺

温馨提示：自制花果茶千万别盲目搭配

但中医药专家称，饮用花果茶也应根据个人体质，不能盲目搭配，每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。