2017/3/14 09:58
2.姜糖水
取适量生姜,洗净后切片,放入水中煮开,加红糖再煮10分钟,稍微晾凉就可以喝了。有的小朋友不喜欢生姜的味道,可以少放一点,如果孩子不怕辣,姜汤煮好后再焖10分钟,效果会更好。
3.金桔茶
金桔含有丰富的维生素C,桔皮还有除湿化痰、理气和胃的功效,轻微感冒的时候可以喝杯金桔茶。金桔茶的做法很简单,将金桔洗干净,稍微切开或切成小块后,加水煮开即可。因为桔子水加热后比较酸,可以加点蜂蜜调味。
4.紫苏粥
取新鲜的紫苏叶,洗干净切成细丝,取一小块姜切成细丝。白米加水煮粥,粥快煮熟时下姜丝,煮好后放入切好的紫苏叶,焖一会儿就可以吃了。紫苏能散表寒,发汗力较强,可用于风寒感冒。