2017/3/13 09:24

有人说常吃菌菇有利于健康长寿，菌菇真有这么神奇的功效？其实菌菇有利于长寿其根据源于菌类食物中含有多种人体所需的营养成分，同时菌菇类食物还含有多种有利于提高人体免疫力的成分。菌菇类食物的食疗功效到底有多不简单，下面来了解下。

1、香菇含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

干煸平菇

2、平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。