2017/3/10 10:47

3.金桔茶

金桔含有丰富的维生素C，桔皮还有除湿化痰、理气和胃的功效，轻微感冒的时候可以喝杯金桔茶。金桔茶的做法很简单，将金桔洗干净，稍微切开或切成小块后，加水煮开即可。因为桔子水加热后比较酸，可以加点蜂蜜调味。

4.紫苏粥

取新鲜的紫苏叶，洗干净切成细丝，取一小块姜切成细丝。白米加水煮粥，粥快煮熟时下姜丝，煮好后放入切好的紫苏叶，焖一会儿就可以吃了。紫苏能散表寒，发汗力较强，可用于风寒感冒。

5.鼻腔插葱

感冒后鼻塞很不舒服，这时可以在鼻孔塞一小段葱，过两个小时后取出，可以改善鼻塞的症状。如果是给小朋友使用，建议葱段可以弄长一点，同时家长一定要监督好，别让孩子把葱段给塞进鼻子取不出了。

6.蒸汽雾化

感冒初期，可以在杯子中倒入热水，然后用鼻子对着水蒸气做深呼吸，一天做几次，可以减轻咳嗽、鼻塞等感冒症状。需要注意的是，给孩子做蒸汽雾化时一定要家长陪同，以防孩子不小心打翻水杯，造成烫伤。