2017/2/28 13:40

3.体内毒素过多

人体每天都在不断的进行食物的摄取，以此为身体补充营养和能量，但是被分解后的“垃圾”如果不能正常的被排出体外，自然会堆积在体内，这也使得体内的毒素不断囤积。而如果体内毒素不断增多，便会影响代谢的正常运行，从而致使内热较旺。

易上火 快学这几招有效降火

▪多喝水是最简单、有效的降火方法，对于一些特别容易上火的人来说，一定要多喝水，少喝一些含汽的饮料。

▪在日常多食用富含维生素、水分的水果，其中橙子、雪梨、猕猴桃便是极佳的选择，另外多吃些新鲜的绿叶蔬菜也是极好的。

▪要想有效降火，从饮食入手才是王道，首先要少食用一些干、辣、咸的食物，一切以清淡为主。

为大家分析了易上火的原因以及相关的应对方法之后，你都了解了吗?希望和小编一样有此困扰的人赶紧行动起来，免得因上火让你闹心!