2017/2/23 17:48

任何生物都含有全面的维生素，否则它们就不能正常地生长。但是动物却不能在体内合成大部分维生素，或者合成量不足，不能满足机体的需要。因而，必须从植物中摄取。水果是人体补充维生素的重要事务，说过不仅可以洗过即食，水果蒸着吃更是养阴生津。

川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺

冰糖川贝炖梨

蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。

需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。