2017/2/23 10:36

6、食盐

中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。

7、苦瓜片

苦瓜茶

苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。