2017/2/9 11:37

第三，从感冒的性质来说，感冒属于自愈性疾病。

感冒是一种自限性疾病，它发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈。也就是说，伤风感冒期间吃药打针对缩短病程（即疾病发生发展到结束所经历的过程和时间）没有多大帮助，感冒药仅仅是缓解一时的症状，而不是治病。

以上综合，便得出一个结论：普通感冒，在没有其他并发症的前提下，真没必要去看医生。但如果由普通感冒引发了其他炎症，那就得去医院了，患者请自行把握。

感冒了，别忽视你的自愈能力

感冒能自然好，其实是因为我们每个人的体内，都具有自愈能力。这种自愈能力作为一个“隐形”医生，能让人体的60%以上的疾病不治而愈。感冒会不治而愈，伤口会不治而愈，甚至癌症也会不治而愈！这并非无稽之谈，有学者调查了中国、欧洲的868例癌症自愈病人，认为癌症自愈是客观存在的。

没有什么会比我们自身的免疫力“药效”更快了。所以，感冒与其吃药打针，不如想想如何增强我们的免疫力，提高自愈的能力。

想唤醒我们身体的自愈力，平时不妨这样做：

1. 合理膳食

日常饮食要注意荤素的搭配，粗细的搭配以及水果蔬菜的搭配。会刺激肠胃的食物（辛辣、生冷、重口等）少吃，保持饮食丰富和多样化即可。

2. 热爱运动

运动不仅能帮助我们强身健体，更能帮助我们克服很多慢性病。我们需根据自己的年龄和体质，寻找适合我们的运动，比如健步走，慢跑，爬山，骑车等适合大多数人。每周运动3-5次，每次半小时左右，坚持下去，体质绝对会有所提高。

3. 睡眠充足

睡眠是恢复体能最有效的方法之一，通过睡觉能促进我们身体各组织器官的生长发育和自我修复。只有睡好觉，才能养足力气，以更加饱满的状态去“对抗”疾病。

4. 心情开朗

多项研究证实，心情愉悦可以提高免疫力，减少患病风险。可见，好心态不仅是健康的内在基石，也是对抗各种外邪入侵的天然屏障。所以，要学会每天用平和的心态对待一切。心情烦闷时不要任由其发展，不妨通过做运动、听音乐，或与朋友聊天等方式来减轻压力。

感冒了，多喝水，多休息，尽量不吃药打针。长此以往，你会发现你的免疫力就酱紫被锻炼粗来了！体弱多病的软妹纸都能进化成女金刚！