2017/1/20 11:56

冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，更是耳鼻喉疾病的频发期。由于空气干燥，你是否每天清晨醒来就发现鼻喉干哑不适、眼屎过多？有时候鼻腔疼痛，甚至会鼻出血？那么在冬季我们该如何预防鼻腔干燥出血呢？又有哪些生活窍门可以帮助止住鼻出血呢？下面一起来了解一下吧。

四招帮你预防冬季鼻出血

冬季气候寒冷干燥，为了抵御寒风，经常门窗紧闭，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就很容易引发鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、过敏性鼻炎都处于高发阶段，也容易诱发鼻出血。冬季天气寒冷，耳鼻喉疾病多发，学习冬季如何预防耳鼻喉疾病至关重要。

1.早晚用冷水清洗鼻腔

冬天每天坚持早晚用冷水清洗鼻子，可以增强鼻粘膜的湿润度和对冷空气的适应能力，避免鼻出血的发生。

2.保持室内湿度

为保持室内相对湿度，可以使用加湿器，以免空气过分干燥引起鼻出血；同时还需确保室内空气流通，定时开窗通风。

3.多补充水分

为预防环境原因造成的鼻出血，每天应多补充水分，避免饮用冷饮、可乐等刺激性饮品。

4.清淡饮食

冬季应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。