2016/12/22 17:53

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

要知道，宫寒严重的话可能会导致不孕，要做好充分的孕前准备是孕育一个健康宝宝的前提条件，而饮食又是孕前准备的重中之重，那么想要暖宫，多吃什么食材好呢？

红花：

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

益母草：

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

红糖：

红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。

鸡蛋：

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。