2016/12/15 13:31

长时间对着电脑工作的人，常常会有一种困扰，那就是眼睛干涩。这是用眼过度的后果。现代大多数人的工作或生活都离不开电脑和手机，长期视线固定在同一位置，会使眼球内的“睫状体”肌肉紧绷，压迫到眼球，造成睫状体紧绷，导致眼睛后方用来驱动眼球的眼肌、眼窝筋膜僵硬，就会眼睛干涩、发痒的症状。那有什么方法可以缓解眼睛干涩的症状呢？

按摩这两个部位缓解眼睛干涩

1、眼窝

通过按摩眼窝部位，能够帮助放松一直处于紧绷状态的眼窝筋膜、睫状体，缓解眼球承受的压力，从而帮助减轻眼睛干涩症状。

按摩方法：把手指贴在右颊骨上，再贴上食指与无名指，左手四根手指则贴在额头右侧，但是可以碰到眼皮。以贴合的手指将皮肤拉展开来，减轻眼球压力。

2、头部内侧的顶端关节

按摩内侧的顶端关节，可改善头部与颈部的接合状况，伸往脊椎的硬膜流动也会获得改善，进而引起眼球的反射作用。