2016/12/7 17:03

肺是人体最“娇嫩”的器官，很多传染性疾病，首先会侵入肺部。平时一旦感受风寒、风热也都表现在肺，有发热、咳嗽、喘粗气等症状。肺衰竭是引起其他器官衰竭的启动因素，老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%—82.8%。

一、养肺的最佳时间

一天中养肺的最佳时间是早上7点至9点这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

二、定期检查

45岁以上的人至少每年到医院检查一次肺功能;长期抽烟、接触室内外污染者，每半年检查一次肺功能。

三、感冒及时治疗

感冒后一定要休息，咳嗽加重一定要就医，尤其是体温升高的患者要格外注意。

四、多做扩胸运动

平时注意呼吸系统的锻炼，可用腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情恢复。