2016/11/30 17:29

最近气温偏低，只要不注意，很容易就会感冒，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。鼻塞对于大家来说简直是苦不堪言，着实让人难受。要是不幸“中招了”怎么办？有什么办法能够缓解鼻塞症状？下面我们一起来看看。

◆鼻塞怎么办？试试这些方法

1、热压

在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

2、热水泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，泡脚时用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。

3、使用加湿器

微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。

4、湿毛巾热敷鼻根

将一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤了皮肤。