2016/11/9 16:19

立冬应该吃什么食物，不仅是中国人的一个文化传统，也是调理人体健康的重要契机。立冬要如何通过饮食来调理好身体呢？立冬要吃什么呢？下面我们一起来看看立冬时节要吃什么吧！

我们来看看立冬要吃什么吧！

1、饺子

北方人最爱的食物之一，也是立冬传统美食top3，饺子可以发挥无限的想象力，做出各种馅儿，沾着酱汁食用，满满都是幸福滋味。

2、山药百合枸杞粥

立冬这天一定要试一试这款养生粥，山药补肾养元，百合平心静气，枸杞驱寒提神，适当放一些冰糖或蜂蜜，味道会更好。

3、香菇鸡汤

香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤，能迅速补充体力和精气神，是大补的汤品，和萝卜老鸭煲相比，香菇鸡汤会更加鲜美，也更为开胃，适合女性朋友滋补养颜。