2016/11/9 15:39

好不容易熬过了处处是禁忌的十个月，经历了生孩子的“十级痛”，可当妈的过关升级还有很长的路要走。

除了睡眠不足，皮肤变差，身材走样外，还有一个折磨人的“大怪”要打!

没错，就是“哺乳期涨奶”!

有不少宝妈说，“生孩子都没哭，奶水多导致奶胀了反而痛得掉了好多眼泪”。

“乳汁开始分泌或者退奶时，乳房开始变热、变重，变得像是石头一样硬，衣服碰一下都钻心疼。这个时候还要强忍着疼痛喂奶，宝宝还经常含不到乳头!”这是不少哺乳妈妈的经历!

对于个别宝妈来说，真的是堪称“比生孩子还难受的经历”，要改善和避免首先还得了解原因。

哺乳期为什么会涨奶?

乳汁分泌时，涨奶迅速，乳房奶水充盈、肿胀，会产生强烈的疼痛感，这种感觉多发生在奶水充足的宝妈身上。

涨奶主要是奶水分泌过多，并且宝宝吃的又比较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺小叶中，从而产生“涨奶”。

之所以涨奶会导致肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的。如果产妇在产后没有及早开始母乳喂养，又或者平时隔太长时间才哺乳，这样就导致乳房中的乳汁无法完全转移，从而导致乳房变得肿胀并且疼痛。

另外，乳房在此过程中会变硬，宝宝难以含到乳头，妈妈们害怕疼痛会减少喂养次数，这样循环就导致乳汁更难排出了。