2016/11/2 16:47

三、一只烟要一次吸完

现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！

炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。

四、不要一根接一根吸

一根接一根吸烟就跟暴饮暴食一样，给人体带来的危害更严重。所以，如果想减少烟量，可以把烟换成劲头大一点的烟草产品，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。

五、选择低焦油卷烟

焦油是香烟中危害人体健康的主要物质之一，而且不易被人体排出。所以，选择低焦油卷烟能降低香烟的危害。