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饮食降压:8道养生菜可以降血压

2016/10/21 17:29

6、醋拌番茄海带 

原料:红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原)。 

调料:鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。 

做法:番茄底部若先用刀划上十字,再用开水烫,轻轻松松把皮剥下来,去皮、去籽,切成约1公分丁状。所有调味料混合拌匀后,加入红番茄和切段嫩海带,轻松搅拌几下即可。 

 
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