2016/10/13 13:25
秋季泡脚有什么好处呢?大家都知道泡脚对于身体健康是有益处的,那我们要怎样泡脚呢?下面跟着小编一起来看看秋季要怎样泡脚,泡脚有哪些禁忌,在秋季泡脚究竟有哪些好处呢?
泡脚有哪些好处呢?
1、泡脚有助于血液循环
秋冬许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
2、泡脚治失眠
睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用 。睡前泡泡脚,失眠没烦恼。