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秋季干燥 电脑族养生要喝花茶

2016/10/13 09:18

菊花茶——清热解毒

 
菊花山楂茶

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

茉莉花茶——补水去燥

材料:茉莉花5克,白砂糖适量。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。

罗汉果茶——清咽利喉

材料:罗汉果一个

做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

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