2016/10/13 09:17
孕妈孕期吃什么总是各位重要。早餐对于每一个人来说都很重要,对孕妈来说也更加重要。孕妈早餐有三大禁忌,快来和小编一起去看看吧!
1、忌喝大量冰凉的饮料,因为温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉。因为香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝,因为菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
以上就是有关“孕妈早餐三大禁忌”的全部内容。孕妈早餐饮食一定不能忽视,孕妈早上第一顿是格外重要的,早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。