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5种“耐放食物”也要防变质

2016/9/23 16:11

茶叶。夏季高温会加速绿茶中叶绿素的分解,强光则会导致绿茶中植物色素和脂类物质发生光化学反应,产生异味。南方夏季多雨,如果茶叶受潮,更会加快变质速度。茶叶水分含量很低,通常放在阴凉通风处即可。此外,可将绿茶装进密封容器,放入冰箱冷藏室保存。

食用油。经济实惠的大桶食用油是不少家庭的首选,但看似很好保存的油也会“变质”。每天打开瓶盖倒油容易使脂肪酸和维生素发生氧化,长期食用氧化过的油,可能损伤肝脏,进而诱发癌症。建议存放时在大桶油中放入维生素E,可在一定程度上减少油的氧化,防止产生醛、酮类等危害人体健康的物质。最好用玻璃材质小瓶分装,避免因不断开关瓶盖,油接触空气而氧化产生哈喇味。另外,油的最佳储存温度是10℃~25℃,保存时应远离热源,如煤气灶、电饭锅等。

调味品和酱制品。酱油和醋放置一段时间,液体表面易出现一层白膜。这是因为酱油和醋中含有大量的水分和营养素,酵母和霉菌会借助其中的蛋白、氨基酸大量繁殖,不仅破坏了食物的营养和味道,还会伤害人体的胃肠道。因此,如发现醋、酱油以及水分较多的酱制品出现了长白膜的情况,应停止食用。瓶装的调味品或酱制品开盖后,一定要记得及时封盖,并尽量放入冰箱保存。

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