2016/9/22 17:54

虽然说衰老是自然规律，但是很多人都不希望变老，尤其是爱美的女性朋友。那么大家就要注意了，在日常饮食中要避免一些食物的摄入，因为它们会加速你衰老的速度。

盐——破坏肌肤胶原蛋白

多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白，导致产生皱纹，而且还会引起血压上升，不利于心脏健康。

苏打水——损坏牙齿

你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水，高含量的钠给身体带来多余的负担。

单一的碳水化合物——破坏胶原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中，能够破坏肌肤的胶原蛋白，使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。

红肉——引起血管硬化

一份来自Cleveland Clinic’s Wellness Institute的研究报告显示每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高，容易引起血管硬化，进而长出皱纹。