2016/9/22 15:46

2、情绪很重要

爱笑的姑娘运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。

3、饮食要讲究

少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡，比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。

4、经期做女王

每次姨妈期都要真心疼自己。尽量保持舒适，不要劳累，不要走长路、举重物，饮食也宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合在经期宠爱自己的美食。