2016/9/22 13:20

眠一直给很多人造成了不小的困扰，不论是心理还是生理上都让人恨的咬牙切齿。但现在！你准备好来一起摆脱它了吗？ 女性长期失眠小心引发疾病!

轻微的皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的疾病。

女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

长期失眠带给人们的危害相信大家也都亲身经历过，在这里小编建议各位小伙伴，特别是女性朋友，一定要学会一些助眠的方法，只有一个好的睡眠才能有利于女性保健。