炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。而且在夏季吃冰镇的西瓜是一件非常爽的事情，但有6种人是不适合吃西瓜的，

夏天正是吃西瓜的时候，吃完西瓜皮都被扔掉了，即使很多人知道西瓜皮是能吃的也会直接扔掉，其实西瓜皮除了能吃之外，还有很多其

丝瓜是夏季常见蔬菜，不仅口感非常的不错，而且是一种营养元素丰富的食物，可谓全身是宝，有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称，

苦瓜是夏季常见的蔬菜，虽然味道苦，但营养价值丰富，有许多的功效，清热解暑、美白瘦身等，然而由于苦瓜寒凉的特性，并非是所有

山药在生活中非常常见，一年四季都有卖，大家也都知道吃山药的好处非常多，但是也有一部分人是不能吃山药的，下面我们就来盘点一

金针菇是很常见的菌类食物，营养丰富，口感美味，富含各种维生素、矿物质、人体必需氨基酸。正确的吃金针菇才能对健康带来好处，

现在大家都对养生非常关心，如果有可以延年益寿的菜，大家一定非常关心，那么生活里有哪些蔬菜可以起到延寿的作用呢？今天就来给

女性常吃桂圆对身体有许多好处，那么桂圆怎么吃才能发挥它的养生效果呢？下面就盘点一下吃桂圆的具体好吃，看看桂圆对我们的身体

枸杞红枣茶在生活当中很常见，而且枸杞和红枣都有补气血的功效，非常适合女生用来补气血，那么枸杞红枣茶具体能给女性带来哪些好

春季野菜吃什么好？在春季吃些野菜是对身体有好处，但是大家知道春季都有什么野菜吗？适合在春季吃的野菜又有哪几种呢？下面就来

春季艾叶鲜嫩多汁，是可以用来食用的，那么春季吃艾叶对我们的身体有什么好处吗？很多人喜欢用艾叶来煲汤，那么大家对艾叶的认识

秋葵能起到养胃的作用，初春养胃时可以吃点秋葵来养护胃部，而且秋葵营养丰富，是最近几年非常受欢迎的蔬菜之一。所以在春季吃一

韭菜一般人群皆可食用，尤其适合体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、有痔疮等人群。韭菜食用方法很多，韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、韭菜饺子等

土豆在居家生活中相当常见，很多人也叫它马铃薯，不管是哪一种叫法，都无法掩盖它的营养。尤其是女人们，吃些土豆不仅能保住青春

红薯的功效有很多，润肠通便吃一些红薯，功效还是很不错的，但是很少有人知道，吃红薯也是有禁忌的，而且有2类人不适合吃红薯，

春季是吃春笋的好季节，而且春笋的营养价值也非常高，适当的吃一些还有防癌的功效，但是在春季春笋是不能多吃的，吃多了甚至还会

牛鞭具有壮阳补肾的功效，很多男人对牛鞭都比较执着，冬季正是吃牛鞭的最佳时节，但是需要提醒的是，不是所有的人都适合吃牛鞭，

秋冬季节是吃柚子的好季节，而且柚子的功效大家也都知道，滋阴润肺就要吃柚子，而且柚子皮也有不错的功效，但是柚子具体怎么吃才

西洋参毕竟是补气的，如果不是虚症也不主张说普罗大众都来吃。主要还是针对有气虚阴虚证的患者，像是常有口干咽燥、抽烟多、熬夜

柠檬是一种酸甜水果，喜欢吃酸的甚至都直接吃柠檬，但是由于很多人接受不了柠檬的酸味儿，但是由于柠檬的营养非常高，就会选择用