2018/6/29 17:01

那么怎么吃好山药呢?

方法二、玫瑰山药泥。山药500克。玫瑰花茶一小把，奶粉三大勺，细砂糖二大勺，先把山药放入锅中蒸熟之后再放入盆中，再趁热的时候放入干玫瑰花适量，放入适量的奶粉，最后放入细砂糖，山药弄成泥状，搅拌均匀。

方法一、山药萝卜粥。味道鲜美，而且对于养胃是非常好的一道营养美食，首先准备糯米、大米、山药、萝卜，姜片几片的材料，然后把糯米和大米洗干净放在水中浸泡十分钟左右，再把山药的皮切除，放在水中浸泡三分钟。萝卜也要去皮，切成小块，香菇切成小丁，再次是把锅中的水烧开，放入胡萝卜和香菇过水之后再加入大米、萝卜、香菇，再放入山药和热水一起煲粥。

方法三、山药羊肉汤。羊肉是一种很好的温补食物，特别是对于咳嗽、慢性支气管炎有很好的食疗效果。先把羊肉切成片，然后放入姜葱蒜，切片，红椒切圈，再把山药去皮，切厚点的片加入水中过水，捞出备用，锅中放油加热，把羊肉炒好，再放入配料，再放入山药一起炒。最后再放入开水炖。

山药豆浆

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