2017/6/29 14:49

芒果是常见的水果之一，芒果含有丰富的营养物质，营养价值不低！那芒果都有哪些营养价值呢？哪些食物不能与芒果同食呢？一起了解下！芒果的营养价值有哪些？食用芒果要注意不能与什么同食？对于喜欢吃芒果的小伙伴，这些你都知道才行！下面跟着小编一起好好的了解下，芒果到底该怎么吃才最健康的！

芒果营养价值

1、芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

芒果双皮奶

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、含有胡萝卜素，能益眼丶润泽皮肤。