2017/5/4 11:22

第四道   玉米片莎莎酱

只要你不暴饮暴食,玉米片莎莎酱可以是很有营养的小点心。莎莎酱是一种由番茄做成的微微辛辣的酱料，它低热量,富含维他命C,并且能够有效抵抗伤寒；而玉米淀粉做成的薄脆富含膳食纤维,有助于消化。然而还是要关键是适度饮食，因为此道菜通常是油炸食品，在夏天最好不要暴饮暴食。

第五道   鱼肉玉米卷  

炎炎夏日，没有什么能比鱼肉玉米饼卷更适合年轻女士享用了。这道菜富含脂肪酸omega - 3,能够有效保护您的心脏，同时清凉败火。由于大多数鱼肉玉米饼卷都富含蔬菜，比如卷心菜和西红柿，整道菜的维生素和矿物质含量也大大提高。

第六道   玉米粽  

粽子可不仅仅是中国人端午节的专利，在遥远的拉丁美洲，也有一个蜚声海外的粽子节，在节日当天的墨西哥城，玉米粽子成为家家户户的桌上佳肴。墨西哥式玉米粽子低热量、高纤维,其主料富含维生素B,和抗氧化剂,有助于调节血糖水平，对整日面对电脑的白领女士来说，绝对是保持年轻的一道利器。