猕猴桃的好处，看完后要充分利用

2017/4/20 13:21

猕猴桃是生活中常见的一种水果，希望大家多吃，尤其是广大女性们，这是因为猕猴桃有诸多好处，比如可以美容养颜，可以帮助减肥，能够有效治疗便秘，还具有抗癌功效等。

1、美颜

奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。

2、减肥

奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。