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饮食常识

  • 把好饮食关，有效地预防癌症！

    2019/12/4 16:06
    听到癌症，人们总是闻声色变。因为一旦遇上了癌症，就意味著有可能治不了，因此我们在遇到癌症前就必须预防癌症的发生。饮食重口

  • 食物降血糖，哪些是糖尿病患者的理想食品？

    2019/12/4 16:00
    糖尿病在中医上称为消渴症，“喝多、吃多、尿多及体重减轻”是糖尿病的典型症状。血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢

  • 冬季养肾，身体更健康！

    2019/12/4 15:53
    冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，通过适当的补肾、养肾来使肾精更

  • 身体疲惫，5种食物缓解劳累

    2019/12/3 17:29
    ​疲劳的病因就是过度的劳累，随着社会的压力的增大，疲劳也是大多数都市人容易患病的人群，精神压力大常常容易引发疲劳。很多人

  • 均衡饮食，提高免疫力，防感冒！

    2019/12/3 15:47
    现代人生活调节越来越好，但是免疫力却每况愈下，这和我们日常生活习惯分不开，要想提高免疫力，就要从日常生活的点滴做起。想要

  • 冬天养胃，不妨喝喝茶！

    2019/12/3 15:39
    冬季要温胃御寒，喝茶是一大方法。喝茶是从古至今流传的一种养生习惯，特别是在冬天喝茶，对御寒和养胃都有一定的帮助。

  • 冬季养生小常识，请查收！

    2019/12/3 15:32
    冬季天气寒冷，人体新陈代谢缓慢，人体也就需要更多的能量来抵御疾病的侵袭。很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强

  • 气血不足，饮食补血最健康！

    2019/12/2 17:20
    女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中

  • 20种排毒食物任你选，常吃长健康！

    2019/12/2 17:12
    人体内有一些代谢垃圾，没有及时排出体外，对人体有不良的影响，这些物质也就是平时所说的毒素，毒素本身可能毒害不是很大，但是

  • 卵巢保养好，肌肤自然健康！

    2019/12/2 17:01
    卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，卵子健康也才能更有保障。现代女性卵巢功能早衰的发

  • “高铁”食物，贫血不可少！

    2019/12/2 16:57
    铁是人体特有的微量元素，对于身体健康有很重要的意义。缺铁性贫血是很多女性都有的了，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有出

  • 冬季干燥易上火，5种食物天然降火

    2019/11/29 16:20
    冬季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火

  • 药补不如食补，补肾还得靠饮食！

    2019/11/29 16:13
    肾虚逐渐成为危害人们身心健康的最大阻力，只有拥有一个健康的肾脏才是先天之本。中医认为“药补不如食补”，在日常饮食中便存在

  • 女性需要补气血，改善手脚冰凉

    2019/11/29 16:05
    现在很多女性朋友都有气血两亏的现象，表现为脸色苍白、浑身无力、冬天手脚冰凉等，还有很多女性平常也没干什么活，每天却总觉得

  • 降雪来袭，增强抗寒能力是关键！

    2019/11/29 15:54
    冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。你穿上了御寒衣服，但是寒冷依然存在。除了锻炼身体增强抗寒能力外

  • 经常上火的人，多吃这些食物可清热降火！

    2019/11/28 16:48
    冬天寒冷，大家喜欢坐在舍内开着暖气，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集，就很容易出现上火的

  • 消化不良别着急，找对食物促消化！

    2019/11/28 16:41
    熟话说“民以食为天”，然而有些人脾胃不佳，经常容易出现消化不良的情况，吃了东西不消化，身体也就无法摄取足够的营养，进而对

  • 缺钾不要紧，日常食物就可补充钾

    2019/11/28 16:32
    如果你发现自己运动一下或者是时不时出现晕眩、恶心、四肢无力，过一到两个小时又能够自己恢复过来，你可要注意是不是缺钾了。这

  • 日常补碘，补充微量元素！

    2019/11/28 16:23
    生活中，我们摄入碘的渠道有很多种，最直接最平常的就是每天我们所吃的碘盐，碘盐是加入了碘的食盐。除了我们每天吃的碘盐外，我

  • 记忆力下降，吃点什么补脑好？

    2019/11/27 17:34
    上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞
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