2019/9/4 16:33

5、高盐饮食

现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位，尤其是北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，食盐摄入更多。现在食盐中都含有钠，钠摄入量过多，会引起钠水滞留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。

二、高血压的危害

1、大脑

高血压可引起脑卒中（脑出血、脑梗死）、短暂性脑缺血发作等，有数据表明，70%的脑卒中与高血压有关，而脑卒中则是导致血管性痴呆的重要原因。

2、心脏

高血压对心脏也有着重大影响。据数据显示，20%—30%的高血压患者伴有左心室肥大，50%的心肌梗死与高血压有关。同时，高血压会使得冠心病危险增加2.6倍，还会使心力衰竭危险增加6倍。

3、肾脏

长期高血压会使肾小球压力增高，如果是高血压持续10—15年，肾小球受到损害，肾微小动脉会发生病变，进而导致肾功能减退或发展为肾衰竭。李荣教授还提到，单纯高血压持续15年，有42%的患者会出现肾损害，重度高血压可使尿毒症危险增加11倍。

4、眼睛

据悉，78%的高血压患者伴有眼底病变。高血压可能会导致视力下降，严重时还会导致失明。

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