2019/7/12 16:57

9、猕猴桃

功效：防止黄斑、雀斑形成

猕猴桃也叫奇异果，奇异果含有丰富的维生素E、维生素C，可以有效地防止黄斑、雀斑的形成，还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

猕猴桃鲜果冻

扩展阅读：猕猴桃的食用大全

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