2019/6/6 16:41

二、哪些人要注重养肝

1、经常感觉到乏力的人

明明没有做活儿，但是疲乏的感觉会不自觉的出现，四肢感觉到困倦乏力，这样的情况，在一定程度上显示了肝脏并不健康，需要正确的养肝。

这是因为肝功能发生异常，会导致体内代谢出现障碍，造成能量、营养不足，相应的体力会下降很多，精神状态极差。

2、经常喝酒的人

喝酒，作为应酬过程中不可少的交际方式，很多人难以拒绝。不乏一些人中午喝完，晚上接着喝。适当的喝点酒，确实能起到活血的作用。

但是一旦酗酒成性，那就糟糕了，会引起慢性酒精中毒，对身体各个器官有一定的损伤，特别是对肝脏伤害更大，酒精肝是不容忽视的症状。

3、经常熬夜的人

熬夜，成了上班族不得不面对的事情，通常会赶通宵把工作做完，认为自己年轻熬夜并没有什么伤害。其实，看似不起眼的熬夜对肝脏的损伤远远超乎想象。

这是因为在晚上十一点到凌晨三点，这个时间段是肝脏进行保健的时期，这时会进行排毒、修复功能。但长时间熬夜，则会影响到毒素的排出，影响到肝脏健康。

4、经常发脾气的人

情绪的控制也受到肝脏的影响，如果感觉到脾气暴躁，情绪容易激动，这样的情况可能显示肝脏并不健康。

很多医生会说肝脏要是出现气淤不畅，影响到气血运行，出现紊乱，会让人情绪暴走，时间一长，还可能出现病症。

蒜蓉炒油麦菜

扩展阅读：5种清肝利胆食物，保护肝脏和胆囊

您可能还喜欢：

肝脏易损，吃什么补肝？

肝脏中毒，吃小米可排毒

肝肾排毒功能差，排毒吃什么

春天养肝排毒吃什么好？美丽从现在开始！