2019/5/24 17:00

现在人们的生活水平在逐渐提高，人们在饮食上的选择性比较大，于是很多人养成了偏食的习惯。这是不合理的饮食方式，现代营养学家认为，饮食荤素，不可偏颇。荤食指动物性食品，如肉、鱼、禽、蛋等，素食指植物性食品，如蔬菜、水果等。今天，我们就简单来说一下日常的荤素搭配。

1、鱼肉搭配

适合和鱼在一起吃的蔬菜非常的多，鱼的味道非常的鲜美，加入蔬菜以后，蔬菜也会充分的融入到鱼的香味，蔬菜的口感也非常的好，这方面的食材非常的多，比如说大白菜，竹笋，西红柿，茄子等都是比较常见的，当然酸菜也比较常见，加入酸菜，能够和鱼相互影响，促进口感的提升。

2、猪肉搭配

猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一，由于猪肉的热量比较高，我们在吃猪肉的时候，要将猪肉与低热量的食物搭配在一起，蔬菜就是不错的选择，将猪肉与蔬菜做正确搭配，这样才能让你吃出健康来。

酸菜鱼

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