2019/1/19 16:37

4、吃茼蒿

这是因为茼蒿中含有大量丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、钠、钾等。而这些含有大量丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、钠、钾等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

5、吃西红柿

这是因为西红柿中含有大量丰富的维生素C、维生素E等。而这些含有大量丰富的维生素C、维生素E等物质可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

6、吃生菜

这是因为生菜中含有大量丰富的膳食纤维元素、维生素C元素、铜元素、铁元素、锌元素等。而这些含有大量丰富的膳食纤维元素、维生素C元素、铜元素、铁元素、锌元素等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

雪梨白菜

扩展阅读：“挑食”亦养生，器官最爱的饮食清单

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