2019/1/8 14:43

胃病已成为现代人的通病，冬天寒冷，胃病容易多发或复发，胃肠道对寒冷的刺激比较敏感，如果防护不当，就会引发胃病或加重已有胃病。许多水果都有滋补养胃的功效，经常吃的话可以改善胃痛的毛病。

可以养胃的水果有哪些？

1、葡萄

葡萄拥有丰富的酒石酸，有利于人体消化，所以适当吃葡萄可以增强脾胃，能起到身体健康的作用。然而，葡萄是凉性的，不适合一次吃太多，尤其是那些有胃寒的，更要严格地控制食物的量，否则很容易伤到胃。

2、草莓

中医书中记载，草莓能滋肺，健脾养胃，补血益气，是老年人、儿童及营养不良者的良好补品，它的营养比例合理，维生素C含量丰富。但脾胃虚寒肺咳者不宜吃太多草莓。

3、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。

注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用，另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。

南瓜玉米糯米粥

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