2019/1/3 16:54

7、墨鱼

墨鱼俗称乌贼鱼。其味道十分鲜美，营养丰富，是一种高蛋白低脂肪的佳食良药。历代医学家都认为，墨鱼性味甘咸平，入肝肾二经，有滋肝肾、补血脉诸功，对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效，是一种十分理想的黑色保健食品。

8、黑枣

黑枣为“养脾之果”，含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。

春韭炒墨鱼仔

扩展阅读：墨鱼的食用大全

您可能还喜欢：

关注夫妻生活，补肾是关键

推荐6款补肾粥，冬季喝起来

产后出现肾虚，吃什么补肾？

吃黑豆能补肾、增强精子活力吗？