2018/12/12 13:31

该怎么为孩子补起来

1、认准补钙的食物，宝宝缺钙可通过食物补钙，多吃含钙的食物，生活中含钙的食物比较多，但是未必都适合婴儿补钙，家长要选择合适的补钙食物，牛奶的补钙效果比较好，芝麻糊和豆类食品具有补钙的作用。

2、选对补钙产品，家长要注意正确给宝宝补钙，可以通过食疗补钙，也可以通过药物补钙，食物补钙的吸收效果比较好，药物补钙吸收率高，但是要注意避免乱给孩子补钙，尽量选择适合肠胃娇嫩宝宝补钙的药物，否则会对宝宝的肠胃造成刺激。

3、掌握补钙技巧，临睡前补钙效果最好，临睡前可以让宝宝喝杯，热牛奶就有补钙的作用，家长要掌握正确补钙的技巧，这样才能提高补钙的效果，白天饭后30分钟内补钙效果会比较好，饭后补钙可减少钙片对肠胃的刺激。

油盐核桃仁

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